biciclette ellittiche

Perché acquistare un trainer ellittico?

Prima di dedicarti all'esercizio, devi scegliere una macchina che ti aiuti a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Come già sappiamo, questo tipo di bicicletta aiuta a lavorare sulla tonificazione della parte superiore e inferiore del corpo e sul rafforzamento della salute cardiovascolare. Inoltre, grazie al tipo di esercizio che ti offre, sarai in grado di migliorare la tua coordinazione ed equilibrio.

Ma in QeChic non vogliamo restare qui da soli. Facciamo un ulteriore passo avanti e vogliamo che tu sappia come questa macchina per esercizi aerobici ti offre un'altra serie di benefici per la salute, te li raccontiamo di seguito:

Esercizio di 0 impatti.

Lo sapevi che la corsa è una delle attività sportive in cui il corpo soffre di più? Ciò è dovuto all'impatto aggressivo che il corpo subisce contro il pavimento e, inoltre, deve lavorare per mantenere l'equilibrio, poiché non si hanno entrambi i piedi per terra.

Le bici ellittiche ti offrono uno sport salutare a 0 impatti, assicurandoti che le tue articolazioni non subiscano alcun tipo di lesione o deterioramento.

Migliore consumo calorico.

Trattandosi di un esercizio aerobico, ti fa raggiungere una frequenza cardiaca elevata, che ti aiuta a perdere peso e bruciare calorie. È l'ideale se il tuo obiettivo è perdere peso.

Anche i tapis roulant ti offrono questo vantaggio.

Tonificazione della parte superiore del corpo.

A differenza delle cyclette o delle spinning bike, questo tipo di macchina ti offre un esercizio completo. Oltre a tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo, lavorerai sulla parte superiore del corpo; braccia spalle pettorali, facendo un esercizio più completo.

Da QeChic ti offriamo la bici ellittica economica ideale per iniziare le tue sessioni di allenamento. Ricorda! La coerenza è il segreto del successo.

Come mantenerlo in perfette condizioni?

Affinché il tuo esercizio non ne risenta, è molto importante mantenere la tua bicicletta ellittica in buone condizioni, per questo ti offriamo un serie di consigli:

1. Controllare lo stato di salute delle viti.

2. Si ingrassa le articolazioni ogni sei mesi circa.

3. Controllare le istruzioni del produttore sulla lubrificazione di cui la bicicletta ha bisogno per il suo corretto funzionamento.

4. Mettilo su una superficie piana, dove non ci siano irregolarità sul terreno.

Come puoi vedere, non richiede una manutenzione rigorosa, dovrai solo controllare di tanto in tanto lo stato di alcune sue parti. Non è necessario annotarlo sul calendario, con l'uso stesso ti accorgerai quando una vite è più allentata o se devi mettere olio o lubrificante in una qualsiasi delle sue zone.

Goditi il tuo esercizio!