palestra in casa
Macchine sportive per la casa.
No non si può più dire che stare a casa è sinonimo di non fare sport. Goditi il momento di disconnessione che il tuo allenamento ti offre in qualsiasi momento della giornata, non importa più se piove, nevica o temporali, questa palestra ti fornisce la dose extra di motivazione per rendere la tua vita fitness una realtà.
Hai bisogno di molto spazio per fare quest'area? La risposta è un no definitivo. In QeChic, ciò che consigliamo è che sia un'area in cui regnano la disconnessione e la pace, un luogo in cui, quando indossi le cuffie, ti trovi faccia a faccia con il tuo miglioramento personale.
Prima di scegliere le macchine per fare sport in casa, vogliamo che tu sappia che abbiamo diversi livelli, che equivalgono alla tua attuale resistenza. Un punto di partenza che ti porterà al tuo obiettivo. Questi sono i seguenti:
• Serie 300: è il livello di iniziazione. Troverai la soluzione a tutti i "ma" che ti vengono in mente per iniziare a tonificare e migliorare la tua resistenza.
• Serie 500: sono le macchine giuste se vuoi evolvere il tuo livello intermedio ad avanzato. Migliora le tue capacità sportive, è l'ideale per fare sport regolarmente, 3 volte a settimana o anche di più!
• Serie 700: ancora un passo e sei già una star dello sport. Questi articoli sono progettati, in particolare, per portare il tuo livello sportivo al massimo livello. Migliorano i tuoi risultati e li mantengono a lungo termine.
• Serie 900: se sei un professionista dello sport, questa è la gamma ad alte prestazioni di cui hai bisogno per le tue sessioni di allenamento.
Creare la tua palestra a casa è facile e dovrai solo scegliere l'attrezzatura giusta per il tuo allenamento, ma come fai a sapere di cosa si tratta? Ve lo raccontiamo di seguito.
Attrezzature per la palestra di casa.
Affinché tu possa raggiungere i tuoi obiettivi, è importante scegliere le macchine sportive da casa che si adattano alle tue esigenze. La prima cosa a cui devi pensare è su cosa vuoi lavorare e migliorare, resistenza? Tonificante? Cardio o muscoli? Dopo aver risposto a queste domande, sei pronto per scegliere la tua attrezzatura.
Le più basilari per la tua palestra sono le seguenti:
1. Biciclette: l'esercizio cardiovascolare ti aiuta a migliorare la tua resistenza. Ciascuno dei modelli ha uno schermo LCD in cui si contrassegnano i parametri principali del proprio allenamento. I livelli più avanzati hanno diverse resistenze:
- Biciclette: sono le migliori alleate per la tua salute cardiovascolare. < /ul>
- Bike da spinning: dette anche indoor, sono quelle che, oltre ad offrirti un allenamento cardiovascolare, rafforzano la tua muscolatura .
- Biciclette ellittiche: ti offre allenamenti più dinamici e completi ad alta intensità, in questi anche le armi svolgono un ruolo fondamentale. Lavora la parte superiore e inferiore del corpo in modo più completo.
2. Tapis roulant: una macchina per esercizi che ti offre un allenamento completo per il tuo corpo. Sarai in grado di correre e camminare su di esso ed è così versatile che sarai in grado di progettare ed eseguire i tuoi allenamenti come pianificato. Ti permette di perdere peso e calorie in modo controllato.
3. Panche pesi: Se vuoi aumentare il volume, la resistenza e la potenza della parte superiore del tuo corpo, questo attrezzo non può mancare nella tua palestra di casa. Ha diversi livelli di difficoltà a seconda dei tuoi obiettivi e del tono attuale.
4. Pesi e manubri: è il punto in più che completa l'allenamento della tua panca muscolare. Con questi, puoi anche fare esercizi che tonificano la parte inferiore del corpo. Puoi anche completarlo con i nostri accessori per il fitness.
Come puoi vedere, allestire la tua palestra a casa è facile e semplice. In QeChic offriamo un'ampia gamma di macchine sportive per la casa così puoi goderti lo svolgimento dello sport con il massimo comfort possibile. E sempre al miglior prezzo!
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